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今後、花粉症にならないタメに
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今、花粉症でない人も、今後花粉症にならないためにはどうすればいいのでしょうか?
大量の花粉に出会うことで、体が花粉に対する「抗体」ができやすくなります。
抗体がたくさん作られることで花粉症を発症しやすくなるので、花粉症にかからないためにはなるべく花粉に接しないようにすることです。
いままで、軽い症状ですんでいた人や気づかなかった人も、花粉をたくさん吸い込まないように注意していきましょう。
そして、外出から帰ってきたら、うがいや洗顔などをオススメします。
体の免疫力を高めるためにも、ストレスの軽減、たばこ、飲みすぎ食べすぎを抑えましょう。
さらに、軽い運動は花粉防御をしたうえでは効果的でしょう。
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ヨ2008 花粉症対策ナビ